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吃巧克力的好处

来源:家常菜谱书   时间: 2021-10-12

巧克力是大家常吃的一种食物,巧克力最早诞生在是西方国家,随着改革开放,祖国的大门敞开了,巧克力进入到中国,成为中国人民喜欢的一种食物。现在中国的巧克力产量居世界头几位。巧克力呈黑褐色,主要原料是可可粉,巧克力是补充能量的最好物质,当饥饿时补充一块巧克力是再好不过了。

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  巧克力好吃,营养丰富。当今社会以瘦为美,很多人为了苗条,很多东西不敢吃,每天就吃一点蔬菜、水果,不吃主食。巧克力那是万万不敢吃的,担心巧克力会引起肥胖,我们来看一下。

  瑞士是巧克力消耗量最多的国家,每人每年要吃掉十千四川哪家儿童医院看癫痫好克巧克力,而肥胖率却是世界最低的。巧克力中的类黄酮物质具有抗氧化、调节免疫和抑制血小板凝聚等作用。一百克纯巧克力仅含四百二十卡路里的热量。多营养低热量一百克不含糖的纯巧克力含蛋白质约六克、每人每日必需量的百分之十五的核黄素、百分之九的钙和百分之七的铁。保心护牙美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员进行了一项实验,让四十江苏癫痫病专家二名健康男性每天食用四十六克牛奶巧克力,二十天后经测试发现,巧克力对血总胆固醇和低密度脂蛋白水平均无影响,却能显著升高对心血管系统有益的高密度脂蛋白水平。 愉悦身心消除疲劳巧克力中含有苯乙胺,能促使大脑释放内啡肽,进而使人产生愉快感,有试验证明,一个在宇宙飞行四十六小时而筋疲力尽的宇航员,只需吃一块巧克力,就能消颞叶癫痫症状治疗除疲劳、恢复体力。

  巧克力确实是个好东西,吃巧克力的好处多,体质虚的老人,正在长身体的小孩,爱美的年轻人都可以吃巧克力,巧克力食用方便,可以放在兜里,随时随地补充人体所需的能量,巧克力是每一个家庭、每一个人的常备,吃巧克力好处多,但要注意每天的摄入量,保证健康。

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