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三伏天不能喝冰水吗 中医专家表示“看体质”

来源:家常菜谱书   时间: 2021-10-12

 近日,微信朋友圈一直在转发一条说说,“三伏天不能喝冰水,会导致寒气入侵,应喝热水逼出寒气”?那何种说法对不对呢?下面就跟中医专家一起来了解下吧。

“温暖传递:三伏天到来,38天时间里请大家不要喝冰镇一类的水饮料,会使寒气入侵不能排出,冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致,要想使体内的寒气排出,请大家坚持在伏天喝热水,会把体内多少年深入骨�S的寒气逼出来。一年一度的伏天请大家珍惜!”

日前很多人的朋友圈被这条消息刷屏,网友吐槽:“大夏天的都不能喝口凉水?这是要疯啊。”专家表示,把体内多少年深入骨�S的寒气逼出来,这个说法太夸张了,也不科学,不过至于能否为什么癫痫病很难治疗呢?喝冷饮,这得看体质。

对阳虚气虚的人这是真的

“这得看是什么体质呀,要是阳虚、气虚的人,这说法就有一定道理了。”

金小晶说,阳虚体质是一种很常见的体质,当事人怕冷,经常手脚冰凉,天气稍微一冷就容易生病。像这条传言里说的“冬天怕冷脚凉”就很符合阳虚体质的表现。

对于这些阳虚体质的人来说,如果空调打得太低,或者冷饮吃得多了,寒邪入侵,反而损伤了身体里的阳气,这就属于“雪上加霜”了。

此外,气虚体质的人虽然不像阳虚体质的人那么怕冷,但其他方面表现都很相似,往往精神疲倦、有气无驻马店治癫痫病医院力,说话都没个大声,这样的体质既怕冷又怕热,但很容易转化为阳虚体质,因此在三伏天也要好好将养,不可受寒,反而要注意养足阳气。

对于这样的人群来说,三伏天确实是一个将养的好时节。所谓冬病夏治,如果配合穴位敷贴等治疗手法,能起到扶正、强身、防病的效果。所以对于像阳虚体质这样的人,三伏天并不算太难过,反而有助于他们养阳,养好了对过冬也有益。

对湿热血瘀的人这是假的

而对于其他体质的人来说,这个说法就可能有大问题了。在金小晶看来,如果在三伏天还这样将养,首当其冲的“受害者”就是湿热体质的人群。

湿成都癫痫病医院在哪里热体质的人有胖有瘦,但大都特别怕热,却不怎么畏寒;这类人面部容易出油,容易害痘,夏天有时候还会长疖子什么的;经常口干、口苦,小便赤黄,还容易便秘;性格上也比较急躁,容易发脾气。对于这类人来说,湿、热是他们的特征,而三伏天高温,暑湿重,本来就是他们最不能忍的季节,如果此时还一味“养阳气”,只怕反而能“养”出病来。

另外,血瘀体质和痰湿体质的人也不适合这样养。因为血瘀体质的人,更需要的是活血化瘀,而痰湿体质则需要利水、去湿,老是这样养着,一旦暑湿入侵,对他们的身体反而不利。

“人们夏天出汗多,丢失的阴气也就多。对本来就阳气旺、火气重的人,养阳不是最重要的,保护阴气、特发性全面性癫可以治愈吗避免耗气伤阴才是重点。对于这样的人来说,这条‘温暖传递’的大方向就完全错误了,因为他们需要的恰恰是吃点西瓜、喝点绿豆粥,祛暑祛湿。”金小晶说。

三伏天喝温水就可以

饮水方面,金小晶建议选择“常温水”,但无需过热的水。“温度太高的热水并没有驱寒作用,反而可能烫伤口腔及食管黏膜。我们建议饮用水温在40到45℃,这个温度既符合口腔温度,也是很适合胃肠的温度。”金小晶说。

当然,有些人实在怕热,饮用一般室温下的水问题也不大,因为夏季室温本来就高,常温水也冷不到哪里去。只是别贪凉过度喝冰饮就好。

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