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饮食养生方法:食疗山药的6种食用方法巧妙治病

来源:家常菜谱书   时间: 2021-09-13

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简介:山药不仅是一种滋补食品,也是一种补气的中药。它是药品和食品的好产品。今天,我们推荐6种适合体质虚弱者的食疗处方。让我们具体看看山药的用法。

中医认为,山药味甘平,属于脾、肺、肾三经。具有健脾养胃、生津益肺、补肾收敛的功效。山药的治疗剂量为每天20-30克,保健剂量为每天15-20克哈尔滨癫痫病的治疗。100-200克鲜山药可以食用。

这六种山药可以吃如下:1。山药可以经常服用,具有健脾和胃、滋补肺肾的作用。用100克新鲜山药洗净,蒸30分钟,去皮,蘸白糖。2.体质虚弱、疲劳、食欲不振的老年人,服用山药粉100克、莲子粉50克、薏苡仁粉50克、茯苓粉30克、白术粉20克,具有健脾和胃、补中益气的作用。

在药粉中加丙戊酸钠片需要长期服用吗?入适量白糖,搅拌均匀,加入适量发酵粉和水,蒸熟,切成小块,随意食用。3.老年人在山药莲子粥中有消化不良腹泻、大便稀泻、全身无力、心悸气短等症状。取山药30克(或鲜山药100克)、莲子15克、芡实15克、薏苡仁15克、大米100克,具有益气健脾、补中止泻的功效。

在上述药物和大米中加入适量的水,煮成粥食用。4.对于山药羊肉粥中脾肾两虚的老兰州最好癫痫病医院年人,消化不良、腹泻(每天黎明明前腹泻,腹泻后和平)和消瘦,用鲜山药100克、羊肉50克、大枣10个、大米100克,具有温脾益肾、益胃强肠的功效。山药洗净去皮,切成小块,羊肉洗净剁碎,山药、羊肉、大枣和大米煮成粥。

5.对于肾阳虚、腰膝酸软、胃寒肢冷、性功能低下的中老年人,选用山药30克、枸杞20克、韭菜子15克、羊肉100克,具有补肾女性患上癫痫能结婚壮阳、增强性功能的作用。把羊肉洗净,切成小块。将它和所有药物一起煮1小时。

加入适当的调料,吃肉和汤。6.对于肾阳虚,有畏寒、腰膝酸软、阳痿、早泄、手脚冰凉等症状的中老年人,山药30克、肉桂5克、胡椒3克、公鸡1只,加少许调料,具有补肾壮阳的功效。杀死公鸡,洗净,切成块,加入各种草药和调味料,炖1小时,吃肉和喝汤。

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