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日常养生中常吃豌豆可降低你患癌的风险养生咨询网—

来源:家常菜谱书   时间: 2021-09-10

  豌豆所富含的VE和豌豆多糖皆能抗氧化、防衰老、促进新陈代谢;其所含的VA、锌和铁能补血美容。

  豌豆还能够很好的促进大肠蠕动,保持你每天的大便通畅,强健消化道功能,让你每天都活力满分。

  豌怎么去预防癫痫病的发作?豆以促进胆汁分泌、活跃肝、降低胆固醇;还具有溶解性、凝胶形成性、乳化力、耐热耐盐性好等优良特性。

  豌豆可以促进胆汁分泌、活跃肝、降低胆固醇;还具有溶解性、凝胶形成性、乳化力、耐热耐盐性好等优良特性。

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  1、胡萝卜、鸡肉洗净后切丁,蒜粒切末,木耳切碎,玉米粒、豌豆粒和木耳提用水焯熟。

  2、热锅凉油,倒入蒜粒爆香后,倒入鸡肉,翻炒至鸡肉变色,把玉米粒、豌豆、胡萝卜丁、木耳倒入锅中,加少许水,一起翻炒至差不多收汁,撒盐,翻炒均全国治癫好的医院是哪里匀即可出锅。

  玉米粒和豌豆可以起到蛋白质互补作用,再加点鸡肉补充优质蛋白,豌豆富含优质植物蛋白。该菜也适合小朋友食用。

  豌豆粒300g、干香菇8朵、花椒粉3g、盐5g、鸡精3郑州癫痫病医院哪家比较好g、水淀粉15ml、色拉油适量、红尖椒粒适量。

  1、干香菇洗净,温水泡发后,切成比豌豆粒稍微大点的丁。泡香菇的水待用,不要扔。

  5、加盐、鸡精,淋入水淀粉,翻炒均匀即可出锅,最后撒少许红尖椒粒点缀一下。

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