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5款冬季养生保健茶

来源:家常菜谱书   时间: 2021-03-31

  冬季天气寒冷干燥,人人都注重滋补养生。外出回家,一碗热汤,一锅炖肉,想想就热乎乎。而一杯热乎乎的茶,也可以驱寒保暖、滋补养生。下面推荐5款保健茶,一起来看看吧。

  1.红茶

  红茶,性甘温,富含、糖等营养成分,能补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还能够最新治疗癫痫病的方法助消化,去油腻。冬季经常喝热红茶,对身体健康有着颇大的养生益处。取红茶3克,直接放到杯子里,加入沸水冲泡即可。

  2.茶

  ,性平,味甜醇,含有大量的糖类、有机酸、蛋白质、等成分,有增强挺能、滋补脾胃之功。红枣茶含糖量高,产生热量大,特别适合冬天饮用。取红枣10颗,切开放到杯子怎么治颠痫病里,沸水冲泡代茶饮用即可。

  3.茶

  枸杞茶具有止咳化痰、清肝明目等功效,对于体质虚寒、、、、、各种眼疾等,均有良好的治疗效果。每次取枸杞约20粒,放到杯子里,以开水冲泡饮用。加入红枣一起冲泡,养生效果更好。

  4.茶<癫痫医院合肥哪家好/p>

  银耳,其性温和,属阴阳双补佳品,能润肺滋阴、化痰止咳。冬季饮用,还能缓解皮肤干燥、嘴唇干裂等症状。取银耳20克、冰糖少许,一同炖煮,代茶饮用。

  5.普洱茶

  普洱茶茶性温和,有养胃、护胃的功效。冬季天气寒冷,女孩子容易出现手脚冰冷的现象,不妨适当饮用一武汉专业癫痫医院些热普洱茶,能够有效地缓解这些症状哦。特别是胃部不适的人群,冬季适当喝些普洱茶,能起到暖胃、养胃、护胃的作用。取3克普洱茶,放到杯子里,用开水冲泡即可。

  养生非常广泛,冬季时期,不妨多喝养生茶哦。

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