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山药粥怎么做最养胃补肾首页业界动态亲子首页

来源:家常菜谱书   时间: 2021-03-31

  山药具有健脾养胃的效果,其含有活性酶类能促进人体的消化,对于引起肠胃不适的症状有一定的治疗效果。山药可以用于煲汤或是煲粥,很多人都不清楚山药怎么煲粥才能发挥比较好的效果,那么,山药粥怎么做最养胃补肾呢?

  蒸山药

  作法:把山药去皮清洗切割成小块或是条形,放入盘子里边摆放,隔水蒸熟,起锅以前撒上适当白砂糖就可以服用了。

  山药排骨汤

哪家医院治疗男性癫痫病权威>  原材料:猪排骨、淮山药、红萝卜、枸杞子。作法:淮山药、箩卜清洗削皮,切快。猪排骨清洗用开水绰水。随后把全部原材料一起放入放锅里汤。

  桂圆红枣糯米粥

  将所有熬粥的食材洗净备用;所有食材一起放入锅中,加水大火30分钟煮沸;

  转小火煮10分钟,出锅即成。

  功效:中医认为红枣性暖,可养血保血和改善血液循环。红枣和桂圆搭配煮粥,不但可以治疗脑外伤癫痫病的医院补血养气,还可以养颜美容。另外红枣桂圆糯米粥中含有的营养成分,对人类的大脑提高脑细胞活性,提高记忆力都有着不错的功效,是9款养生粥的做法与功效里面平价又养生的好粥!

  莲子八宝粥

  红枣冷水泡20分钟,加上绿豆、桂圆、莲子和百合放入蒸锅蒸30分钟。糯米洗净泡4小时,大米洗净泡30分钟;南瓜切丁,加上大米和糯米放入锅中,大火煮沸;转小火,加上红枣、绿豆、桂圆、莲子百合一起煮30分钟;加湖北哪家癫痫医院好上白糖调味,出锅即成

  功效:莲子八宝粥有很强的滋补功效,既可健脾养胃又能益气安神。适合那些病久了的人,产后老年体虚者也可以食用。

  相信对于山药养胃的作用大家都是不会怀疑的,山药其实也算是粗粮,它富含膳食纤维和淀粉,可以健脾胃、助消化,不会加重肠胃的负担。但肠胃胀气,有积食阻滞症状时吃山药就不好,会令到肠胃更加不适。

  消化与脾胃密切相关,山药可以助消化,但是湖南癫痫病好医院?脾胃较弱的人尽量少吃,因为淀粉含量高的食物吃多容易引起胀气。有些人很容易便秘,这样也不要经常吃山药,否则会令到便秘变严重,容易腹泻的人吃山药很合适。

  常吃山药有益身体健康,又有调理脾胃的功效,山药既是一种食物,又是一种药物,具有补脾益气的作用。特别是慢性肠胃病患者人群可适当多吃些。中医药学也需要适应症,一般选用中成药服用前最好到医院中医科咨询,患有胃病的病人平时应限制辛辣刺激性食物。

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