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枸杞绿茶不能一起喝指南

来源:家常菜谱书   时间: 2020-09-16

  绿茶和枸杞都很有营养,绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等,具有清除自由基、延缓衰老、等多项。枸杞性平、味甘,含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A沧州青少年癫痫病治疗、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视萎缩等疗效显著,还可降血压、降血糖、降血脂,还具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效,很多保癫症状是什么健养生的药物中都含有枸杞。不过,这种看上去的搭配,其实却不太合理。

  为何枸杞不宜与绿茶一起喝呢?这是因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量银川哪个医院能够治好癫痫病元素,生成人体难以吸收的物质。

  因此,如果从健康角度考虑,倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶,开胃、醒神;下午泡饮枸杞,可以改善体质、有利安眠。取枸杞20~3合肥哪家医院癫痫好0克,开水冲泡,加盖焖20~30分钟后,吃泡软的枸杞,并,宜长期坚持。

(责任编辑:实习张全军)

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