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山核桃营养不低于橄榄

来源:家常菜谱书   时间: 2020-08-12

  山的矿物质含量相当于核桃的2倍,特别是锌含量丰富,像孩子缺锌,不爱吃饭,就可以吃点山核桃北京专业癫痫医院有哪些

  此外,山核桃油中富含健康的单不饱和脂肪酸,营养价值丝毫不低于橄榄油,独银川癫痫治疗哪有靠谱的医院具降低血脂、维护心脑血管健康的功效,这是其他坚果无法比拟的,心脑血管不好的人也可以吃点山核桃。癫疯病好的治疗是哪家医院?p>

  经过炒制加工的山核桃很咸,尽量不要吃它的皮,以免摄入过多的钠。另外,偏胖的人长春癫痫病专科医院哪家好最好不要买裹了糖衣的山核桃仁,这种山核桃仁增加了糖分,容易吃多,增加热量。

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