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预防心血管山药食疗方 山药功效和作用山药

来源:家常菜谱书   时间: 2020-07-25

相信很多人都吃过了吧,但对于山药能预防心血管基疾病你知道吗?让我告诉你。

将山药洗净,刮去外皮,切碎,捣烂成糊状备用。将绿豆淘净后放入沙锅,加水适量,中火煮沸后,改用小火煨至熟烂成开花状,调入山药糊,继续煨煮10分钟,离火后兑入,拌和成羹即成,早晚分食。可以清热解毒、益气佳木斯好的癫痫病医院,这样治效果好降压,主治肝火上炎型高血压病。

山药糊

山药洗净,刮去外皮,切碎,剁成糜粉状,放入碗中备用。锅置火上,加清水适量,中火煮沸,加入洗净的小虾皮、、花、末,继续煨煮10分钟,加入山药糜糊,拌后煨煮至沸,加精盐、味精、五香粉搅和即成,早晚分食。可滋润血脉、固肾降压,主治肝肾阴虚型高血压乌鲁木齐治疗癫痫病的医院病。

山药决明汁

山药60克,15克,荷叶30克(鲜荷叶半张)。将山药洗净,轻轻刮去外皮,剖成条状,切成小丁块或捣烂成泥糊状备用。将荷叶洗净,切碎,放入纱布袋中扎口,与决明子同入沙锅,加水,用中火煎煮15分钟,调入山药糊或山药丁,继续以小武汉治疗癫痫的医院哪家好火煨煮10分钟,取出药袋,收取滤汁即成,早晚分服。本品可以补益肝肾、滋润血脉、,主治肝火上炎型高血压病。

燕麦山药

燕麦片50克,鲜山药100克切片,加水共煮为粥。本方适用于脾肾两虚患者,每日服用一次。

北京哪家医院治疗羊羔疯专业hdwiki_tmmll">山药粥

15克,山药15克,莲子15克,50克。四味共煮成粥。该粥健脾止泻,用于脾虚泄泻、心悸等证。

原来山药的食疗方有这么多好处啊,所以人们应该选择食用山药时,可以配合上面的几种食疗方法,进行烹调山药,会给身体带来更多的好处。

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