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土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6

来源:家常菜谱书   时间: 2020-05-23

土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元药物治疗癫痫,病情还是经常发作,这是为什么?素。
土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹癫痫病的日常护理措施有哪些感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。
土豆是碳水化合物,但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明,土豆中的淀粉是一合肥治疗癫痫病的重点医院种抗性淀粉,具有缩小 脂肪细胞 的作用。同时,土豆几乎不含脂肪,100g土豆脂肪含量仅为0.2g。
土豆是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者武汉哪家医院治癫痫好食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。

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