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蜂蜜的作用与功效真的可以减肥吗 骗人无数次瘦身饮食谎言

来源:家常菜谱书   时间: 2020-05-21

2015-06-26 11:33:14 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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蜂蜜具有很好的美容养颜、抗氧化、延缓衰老的功效,还可以润肺止咳祛痰,可以治疗肺结核以及气管炎,可以提高抵抗力和免疫力,对睡眠有很好的促进功效,同时能够瘦身减肥。

但是要注意蜂蜜的热量一点都不低,因此绝对不能大量食用,蜂蜜之所以被称之为能够减肥,是癫痫病北京哪家治的好因为蜂蜜有润肠的功效,具有很好的促进排便的功效,不过热量比糖低一点,而且营养也别糖要高一些。


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艾灸治疗癫痫病eft;">除此之外还有人认为甜味剂能够减肥,因此常用它去替代糖,但甜味剂,特别是糖精是非常不健康的,它会提高胰岛素的分泌,让你更爱吃糖。

夜晚吃东西会发胖,相信这话很多人都坚信不疑,但其实只有夜晚你吃太多东西,吃的太饱才会导致发胖,如果一点热量都不摄取,反而容易发胖,不过如果爱吃夜宵,吃饭太晚,容易影响肠胃的健康,也会影响睡眠,从而就会导致发胖哦。

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