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红枣补血养颜粥

来源:家常菜谱书   时间: 2019-12-31

原料:

红枣、红豆、黑米、花生、大米、红糖(原料都适量,自己掌控好,基本上一把就可以了)。

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做法:

1、将红豆,黑米,大米和花生洗净,事先用清水浸泡40分钟这样;红枣洗净待用。

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2、将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,盖上盖子,按下按键“煮粥”键即可(约2个半小时)。抹去电饭锅商标,以免我做广告之嫌,如果你不用电饭锅熬制,就在普通锅中煮,待水开后,虚掩锅盖,调成小火煮50分脑神经痉挛的症状钟左右即可。

3、粥熬好后,调入红糖或者冰糖食用,如果是女性食用,调入红糖为最佳。电饭锅来煮粥,不会担心噗锅的麻烦,而且在煮制过程中北京治癫痫首选哪家医院,你可以安心的去做其他的家务。

傻瓜式的煮粥法,而且煮的是一款补血养颜功效的粥,此款粥,男人们应该去学习下。

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