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5种家常营养汤的做法全在这里 果断收藏

来源:家常菜谱书   时间: 2019-12-31

准备食材:大骨棒一斤、冬瓜一斤、盐适量、鸡精适量、葱适量、料酒适量、姜适量。

做法:

1、将冬瓜去皮,大骨头清洗干净待用。

2、锅中加入足够的水,大骨头凉水入锅,加入一勺汤料酒,水烧开后撇掉大骨头表面浮沫,凉水入锅可以使血水更好的浸出,去除腥味和杀菌。

3、捞出焯好的大骨棒,再用清水洗去浮沫。控干水分。再准备一块姜片。

4、砂锅内倒适量水放进大骨棒,放一片姜片进去。再倒点料酒上盖煮。上气后煮20分钟甘肃哪家癫痫医院好即可。

5、再倒切好的冬瓜进去煮。

6、开盖后加适量盐和鸡精进去煮一下便可食用。

准备食材:紫菜1/3、鸡蛋1个、基围虾、油、盐、葱。

做法:

1、紫菜清洗干净,基围虾去虾线。

2、锅里加水煮开,将虾下锅煮至断生后,去壳备用。

3、再往锅中加入适量的水,加入适量的油,将鸡蛋打入。

4、处理好的虾仁下锅,加适量细盐调味。汤底大开后关火加入紫菜最后散荆门治疗癫痫病医院怎么选入葱花即可。

准备食材:银耳一个、红枣10粒、桂圆10粒、冰糖适量。

做法:

1、先将银耳用清水泡发,泡发后剪去蒂部,撕碎成小朵。

2、桂圆去壳待用。

3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中,加入清水,倒入冰糖。

4、盖上锅盖,大火烧上汽后改小火,压20-25分钟即可。

准备食材:鲫鱼一条、豆自贡治疗癫痫病医院有哪些腐2块、香葱、姜、盐、芝麻油、黑胡椒(适量)。

做法:

1、将鲫鱼洗净去鳞,在用感觉的刀背刮掉鱼鳞,然后就将其冲洗干净。用厨房纸擦干后,放入锅里煎。

2、两面金黄后,把姜丝葱段放旁边煸炒一下。

3、兑足量的热水大火煮沸,撇去浮沫。

4、小火炖到汤汁奶白。

5、调入盐黑胡椒放入豆腐煮开即可,起锅放香油即可。

准备食材:大骨500g、玉米2根、海带200g、盐、姜、鸡精武汉治癫痫病正规的医院(适量)。

做法:

1、将海带洗净,海带用清水多洗几遍,这样可以去泥沙,打成小结,玉米切寸断。

2、锅中加入足够的水,大骨头凉水入锅,加入一勺汤料酒,水烧开后撇掉大骨头表面浮沫,凉水入锅可以使血水更好的浸出,去除腥味和杀菌。

3、捞出焯好的大骨头,再用清水洗去浮沫。控干水分。

4、将处理好的大骨放入砂锅中,加入玉米、海带结。

5、最后放点姜片、适量的水,按煲汤键即可。

6、食用时候加点盐、鸡精,滴上那么1-2滴的白醋就好。

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