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秋季宝宝多厌食 新手爸妈怎么办-

来源:家常菜谱书   时间: 2019-12-03

  立秋后天气干燥,祖国医学认为:燥易伤肺。在干燥的气候环境中,人体可产生诸多津亏液少的“干燥症”。比如,肺脏受伤,多有咳嗽,常为干咳无痰或黏痰难咯,谓之“燥咳”。鼻干燥或鼻衄在立秋之后尤为常见,燥所袭,往往会导致咽干、口燥、音哑等不适。这些不适也会导致孩子厌食。

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  因此,在这个季节,不应过分地进补,切忌顿顿大鱼大肉,以免产生内热。早餐最好让孩子喝上一碗粥,能够滋润身体,益于养生。平时注意多给孩子吃一些软的食物,即易消化、吸收好的食物。可以采取“少食多餐”的办法,家长要帮助孩子控制食物摄入量,否则吃太多容易引起食火。

  8个好点子:让宝宝从此胃口大开

  绝招一:优化饮食环境

  给创造愉快的饮食环境,对他的挑食行为,不要施加过多的压力。进餐时,固定宝宝的座位,不让他在吃饭时走来走去,更不要一边吃,一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多,这比一下子给他一大碗,使他没吃前就觉得没法对癫痫病人咳嗽吃什么药付要好得多。

  绝招二:给宝宝胃肠道减负

  饮食要节制,避免给宝宝吃油炸食物,吃很多冰激凌等甜冷饮品,以保护消化酶含量和功能,维护食欲。

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  绝招三:努力提高烹调技巧

  烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点,如断奶后的宝宝消化能力比较弱,饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要,如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等,这些食品会提升宝宝的食欲。对不爱吃蔬菜的宝宝,可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭,或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨,宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋,尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。

  宝宝秋季养胃食物:番茄

  番茄的健脾开胃以及生津止渴的功效特别赞,对于有食欲不振、热病、口渴等症状的宝宝的疗效非常好。做成土豆番茄牛腩汤,酸甜的番茄搭配上香味浓郁的土豆和营养的牛腩,酸中有甜,甜中带香,宝宝一定会有没有治癫痫病的仪器爱上这道美食

  推荐菜式:土豆番茄牛腩汤

  原料:牛腩,土豆,番茄,胡萝卜,姜,大葱,盐,生抽,料酒

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  制作方法:

  1、牛肉泡一下水,去血水,洗净切块,焯水捞出、姜切片、葱切段。

  2、锅中,放姜片、葱段,加一点点料酒、生抽,放适量清水,将焯好的牛肉放入,大火煮开之后,转小火炖上1个小时左右。

  3、空挡的时候,番茄划十字烫过开水后去皮切块。

  4、1小时后放入一半的番茄,继续炖。

  5、胡萝卜土豆去皮切块,等到番茄炖熟烂了将剩下的番茄及土豆胡萝卜放入。

  6、继续炖到胡萝卜土豆熟烂为止。

  7、加少许盐调味儿即可。

  宝宝秋季养胃食物:无花果

  无花果健脾开胃、清热润肠的效果很不错,妈妈除了可以将它做成菜肴给宝银川专治癫癫的医院宝吃之外,也可以闲时当做零食给宝宝吃,对于缓解宝宝便秘、泻痢等症状有很大的好处。

  推荐菜式:白果薏仁无花果汤

  原料:小鸡,薏仁,盐,姜,白果,

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  制作方法:

  1.用一个gamehen小鸡,也是泡过夜,这样血水泡出来一些,然后换水。

  2.放一把薏仁,一点盐,一片姜,中火到水开。换小火,葆三个小时,不要搅拌,

  不然鸡肉会烂,汤的味道就混了。如果人比较虚的话可以放一颗红枣,一颗龙眼干,(太多了会上火)。

  3.放白果,再宝半小时。最后关火,放无花果。可以把油都撇出来。

  绝招四:补水很重要

  注意让宝宝喝水,不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。

  绝招五:户内外活动不能少

  不能因为天气热就限制宝宝的活动,适全国治疗儿童癞痫最好医院量运动可以帮助消化,让宝宝的身心“动”起来,胃口也会调动起来。

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  绝招六:管好冰箱防疾病

  不要将食物放在冰箱冷藏室内很久,冰箱里拿出的饭菜一定要加温消毒后再吃;

  瓜果等生食洗净后,最好用开水冲洗消毒,或者用凉开水浸泡20分钟后给宝宝吃;

  避免将没有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室内,然后拿出来再直接吃,这会让宝宝呕吐或腹泻。即使放很短的时间也不安全。

  绝招七:加强饮食卫生

  给宝宝吃的任何食物都要保证新鲜和安全,对放置时间长的饮食最好别给宝宝吃。另外,教育宝宝要勤洗手,餐具要用开水消毒。

  绝招八:多吃含维生素和微量元素锌的食物

  如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。

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