家常菜谱书

您现在的位置: 首页 > 小白菜的做法大全 > 正文内容

女性冬季手脚冰冷吃什么好-美厨邦

来源:家常菜谱书   时间: 2019-12-02

  女性冬季手足发冷应该补什么

   

       在寒冷的季节,许多女性感到全身发冷,手足等末梢部位尤甚。为何妇女北京看癫痫医院更怕冷呢?美国两位专家对女性志愿者分组进行了实验,得到结论是,对寒冷耐受力低的人血液中铁元素含量不足,并常伴有血浆甲状腺素水平降低。女性缺铁的主要原因是月经导致了铁的损失。

  铁是制造血红蛋白的重要原料,血红蛋白是红细胞内的主要功能物质,担负着身体癫痫病有什么症状?内氧的运输代谢的任务,若女性膳食中铁含量较低,营养得不到充分的氧化,产热不够,就容易感到寒冷。含铁丰富的食物主要有动物肝脏、动物血、肉、鱼、禽类,其次是绿色蔬菜和豆类。黑木耳、海带、芝麻酱中含铁亦较丰富。

黑龙江治疗癫痫医院ter;">

  甲状腺素具有生热效应,它能使基础代谢增高,皮肤血液循环加快。碘和酷氨酸是制造甲状腺素的主要原料,碘需要不断由食物提供,酷氨酸则一般在体内自行合成。含碘的食物主要有海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜等。

  美厨邦小提示陕西治疗癫痫病

  长期缺碘会影响甲状腺素的合成,机体的御寒能力也会因此降低。

       延伸阅读

推荐阅读
本类最新

© cp.faoid.com  家常菜谱书    版权所有  京ICP备12007688号