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芦笋炒坚果的做法-美厨邦

来源:家常菜谱书   时间: 2019-12-02

   主料:芦笋155g,腰果(鲜)适量

   辅料:玉米油适量,鱼露适量,松子(熟)适量,大蒜适量

  芦笋炒坚人在睡觉中突然抽风的原因果的做法

  步骤1:食材:芦笋。

  步骤2:食材:腰果和松仁。

  步骤3:将芦笋用清水浸泡30分钟,择洗干净,沥干,切段。

  步骤4:炒锅注入适量的癫痫病发病是什么样的清水,放入适量的食盐。

  步骤5:倒入适量的粟米油。

  步骤6:水滚放入芦笋段,灼一下捞起待用。

  步骤7:热油锅。

  步骤8:放入松仁炒熟,捞起待用。

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  步骤9:原锅,倒入适量的粟米油。

  步骤10:放入腰果炒熟,捞起待用。

  步骤11:原锅,放入适量的蒜末爆香。

  步骤12:放入芦笋段煸炒

  步骤13:倒北京癫痫病医院入适量的鱼露。

  步骤14:将松仁和腰果回锅,煸炒均匀,即可关火。

  芦笋炒坚果烹饪技巧

   因其含有少量嘌呤,痛风病人不宜多食。

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