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怀孕早餐吃什么好?_饮食

来源:家常菜谱书   时间: 2019-10-30

 怀孕早餐吃什么好?专家指出:孕妈咪不要偏食,尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源,戒烟酒北京军海医院医生介绍,防止感冒等,还有忌辛辣食物。那么怀孕早餐吃什么好?

  怀孕早餐食谱一:

  肉中国癫痫病治疗末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。

  肉末菜粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。

  豆沙包:面粉、赤豆沙、果脯、猪油。

  芹菜湖北哪家治癫痫好豆腐干:芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。

 怀孕早餐食谱二:

  黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干。

北京哪里看癫痫>   黑枣粥:粳米、糯米、马芽枣、核桃。

  鲜肉小笼:面粉、肉末、冬笋、香菇。

  苣笋豆干:苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。

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