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防癌美食凉瓜薏仁排骨汤_饮食

来源:家常菜谱书   时间: 2019-10-30

  


   凉瓜薏仁排骨汤

  材料

  薏米仁、排骨、苦瓜、八角、生姜、葱、盐、料酒。<治癫痫的专科医院哪家较好/p>

  步骤

  1、提前将薏米仁用清水泡发2个小时左右;

  2、水烧开后放入洗净的排骨,加入八角、生姜、料酒汆烫几分钟;

  3、将汆烫好的排骨洗净,和泡好的薏米仁、生姜片、葱段放入慢炖锅,南京癫痫三甲医院一次性加入适量的开水,大火煲开后转中小火煲2-3个小时左右;

  4、将苦瓜去除白色内膜和籽,切成小块;

  5、煲2-3小时以后打开盖子,加入苦瓜继续煲制20-30分钟,加入盐调味即可。

  功效:排毒,防癌沧州权威癫痫专科医院

  营养介绍

  薏米,又名薏苡、薏仁、六谷米等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

  薏米有防癌的作用,其抗癌的有效重庆哪家的医院治癫痫病比较好成分为“薏苡仁脂”、“薏苡仁内脂”,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于、的辅助治疗。人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病机会。

  薏米还是一种食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺,色斑,改善肤色。并且,它对于有病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

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