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猕猴桃的好处_饮食

来源:家常菜谱书   时间: 2019-10-30

  猕猴桃在外国也叫奇异果,因为味道像草莓、香蕉、菠萝的混合味而得名奇异果,又因为猕猴喜欢吃这种水果,国内统称猕猴桃。猕猴桃的果皮为棕色,果肉为绿色,果肉带黑色种子。猕猴桃原产地在我国湖北夷陵一带。

  一、猕猴桃的好处

<长沙癫痫病科专科的医院p>  1.预防癌症,已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变。

  2.增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老,平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克,号称“水果之王”。维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。

  3.减肥太原哪儿治癫痫病比较好健美,猕猴桃果实含糖量低,是营养最丰富全面的水果之一。人们可从猕猴桃、甜瓜、番木瓜、柠檬果实中单位热量获得最平衡的营养。

  4.治口腔溃疡,猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素,对预防口腔溃疡有天然的药效作用。

  5.防治、预防大结、防治结及,红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速抚州癫痫病什么医院好清除体内堆积的有害代谢产物,防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。

  6.预防抑郁症,猕猴桃果实含有肌醇,肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体。常吃猕猴桃对预防抑郁症有效。

  7.预防眼病(),目前愈来愈多的成年人患有白内障,猕猴桃富含植物化学成分叶黄素, 叶黄素可在人的视网膜上堆积。

<北京治疗羊癫疯的医院是哪个p>  8.增强免疫功能,猕猴桃含有大量的VC和抗氧化物质,被认为是一种免疫辅助剂。

  9.消除紧张疲劳,猕猴桃中含有相当高的5-羟色胺(血管收缩剂),5羟色胺只对人体有镇静作用。

  10.保持人体,猕猴桃含有大量的矿物质,特别是高温天气下补充人体因体育锻炼造成的电解质损失特别重要。

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