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奔三女人保卫肌肤 必吃九种蔬果_饮食

来源:家常菜谱书   时间: 2019-10-30

  30岁,对于女人来说是一个可怕的字眼,这意味着她已经过了人生最有活力的时间段了。一过30,女人的肌肤开始呈现老化的现象,皱纹开始出现,皮肤变得松弛。所以,奔三的你,是时候给你自己的肌肤来个保卫战了。那么,就用下面的9种蔬果来拯救你的肌肤吧!羊羔疯怎么样治疗>

  石榴

  娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害,癫痫病在线咨询滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

  樱桃

  自古以来就是果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最河池治癫痫病哪家医院治疗的好爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20 倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

  胡萝卜

  胡萝癫痫病怎么确诊卜被誉为“皮肤”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

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