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宝塔菜炒虾球_宝塔菜的吃法

来源:家常菜谱书   时间: 2019-10-06

宝塔菜,很多年前在一家饭店吃过,

虽然只是一道普通的炒蔬菜,她的鲜甜糯却让我从此念念不忘。

宝塔菜类似于花椰菜,富含维生素C,膳食纤维和类胡萝卜素,

黑龙江癫痫病治疗价格多少于传统大鱼大肉的年夜饭桌来说,来一道宝塔菜的小炒,既清新又健康。

宝塔菜炒虾球

宝塔菜1颗,虾仁100克,蘑菇5-6只,圣女果5个,

高汤1小碗,长沙那家治疗癫痫最好蒜2瓣,盐少许,水淀粉少许

1)宝塔菜切成小朵,蘑菇切片,虾仁背后划一刀,圣女果对半切开,蒜剁成蒜蓉

2)宝塔菜和蘑菇分别焯水后备用

3)虾仁入开水烫一下即捞聊城癫痫病医院都有哪些出备用

4)热锅,倒油,加入蒜蓉煸炒,

5)放入蘑菇片翻炒片刻

6)放入宝塔菜翻炒片刻

7)放入虾仁和圣女果翻一下

8)倒入高汤,盖上锅盖中癫痫病十佳医院排名火焖一会儿,让菜吸收高汤的鲜味

9)稍许收汁后,加入盐调味

10)加入少许水淀粉勾薄芡后即可出锅

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