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西红柿土豆丝 大众口味经典菜品美美哒

来源:家常菜谱书   时间: 2019-10-05

土豆被人们称为是能够留住岁月的菜!是一种粮菜两用的蔬菜,又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西,现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效。土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。今天将它与西红柿搭配,美味难乌鲁木齐癫痫病最好的医院以抵挡。


食材准备:土豆西红柿 调味料

制作过程:

1、  土豆去皮清洗切丝,再干净的水里漂两到三遍,去掉淀粉炒出来更脆更癫痫病根治费用香。


2、  西红柿清洗去皮切小块。


3、  炒锅放油开火加热,先将葱花爆香,然后放土豆丝翻炒,加盐和五香粉,然后倒入西红柿炒出癫痫疾病该怎么去治疗汤汁,让西红柿汁融入土豆丝,翻炒后快速出锅。



4、  这道菜可与稀饭米饭搭配,可作早中晚餐来食用,尤其小孩子最后将汤汁拌饭吃更有味道。


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土豆含有维生素C,生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态,极力推荐这道功能强大的菜品。

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