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干煸菜花

来源:家常菜谱书   时间: 2019-08-10

  很多人都觉得自己的记忆力不是特别好,食用些菜花吧,菜花可以增强免疫力,这道干煸菜花,芳香四溢,肥肉煸出油来,在放入菜花,味道很棒。

 呼和浩特最专业癫痫医院> 主料:

  猪肉200克 菜花1颗

  辅料:

  青蒜2颗 小米椒2个 姜1西宁哪个医院专治癫痫小块 生抽15克 食盐2克 鸡粉2克

  做法:

  1.主料准备好;主要挑选3分肥7分瘦的肉,将肥肉和瘦肉分开切碎

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  2.菜花撕小朵,用滚水焯一下,沥干备用;辣椒切丁,青蒜、姜切丝

  3.锅里不放油,放肥肉煸炒,将肥肉的油分全部煸炒出来后捞出,锅里留油

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  4.放瘦肉和姜丝快速炒散;放菜花和辣椒拌炒

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