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苹果山楂红枣饮

来源:家常菜谱书   时间: 2019-07-31

建议:选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、及番茄等果蔬也含大量维生素。红色食品主要包括胡萝卜、红辣椒、西红柿、西瓜、山楂、红枣、草莓、、红苹果等。这些红色食物含有丰富的维生素C和维生素A,能增强人的体力和缓解因工作生活压力造成的贵阳癫痫治疗哪里好疲劳。尤其是红素有独特的氧化能力、保护体内细胞、使脱氧核糖核酸及免疫基因免遭破坏、减少癌变危害、降低胆固醇、防止便秘。

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苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有绿酸、儿茶素、花青素等,具有强大的抗氧化作用。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分,据有关实验表明,石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠黏膜收敛,使肠黏腊的分泌物减少。

有位新加北京天坛医院癫痫科预约电话坡人总结了苹果的食用经验:肥胖者吃甜苹果,糖尿病吃酸苹果,解吃熟苹果,治吃生苹果。苹果营养丰富,能健身、防病、疗疾。实验证明:糖尿病患者宜吃酸苹果;防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;睡前吃鲜苹果,可消除口腔内细菌,改善肾脏功能;生苹果榨成汁可防治延安哪家医院治疗癫痫效果比较好和嗓子嘶哑;苹果泥加温后食用,是儿童与老年人的好药方。营养价值:苹果蜂蜜醋,果香浓郁,酸甜柔和,清爽可口,沁人肺腑。不含色素及防腐剂,富含天冬氨酸,丝氨酸,色氨酸等人体所需的氨基酸成分,以及磷、铁、锌等10多种矿物质,其中VC含量更是苹果10倍之多。

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