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辣椒炒小银鱼_辣椒炒小银鱼的做法家常菜

来源:家常菜谱书   时间: 2019-05-17

配粥,下酒,当都好吃的——辣椒炒小银鱼

原料:小银鱼150克

东北小辣椒8根

红辣椒1根

蒜泥8克

葱花6克

调料:生抽1/2汤匙(约8ml),糖1茶匙(5克),粗辣椒面1/2茶匙(约3克),白胡椒粉1/4茶匙(约1克),盐1/4茶匙(约1克),白芝麻适量

辣椒炒小银鱼的做法

1、辣椒洗干净开封市癫痫病研究院后,去蒂,从中间切开,去掉辣椒籽不要。

2、锅中倒入少许底油,油温5成热时,放入切好的辣椒,中小火,将辣椒炒至微微变软。

3、接着加入蒜泥(4克),葱花,炒出香味后(约1分钟),放入盐,糖(2克),炒至辣椒完全变软后,盛出备用。

4、锅洗净烧干,不放油,直接将小银鱼放入,中小火,炒至小银鱼表面变乌,没有亮色(大约2分钟),将炒出的杂质倒掉不要。

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5、锅中重新倒入底油,将炒去杂质的小银鱼放入,中小火慢炒,接着倒入剩余的蒜泥,辣椒面,生抽,糖(3克),白胡椒粉,炒匀。

6、当小银鱼炒至表面变脆时(大约中小火炒4分钟),放入炒好的辣椒,最后撒上芝麻即可。

美食小提示

1.市场上卖的小银鱼,是分大小的,大的一般用来做汤,小的一般用来做小菜。这道菜,最好选择小一点的。这道菜配粥,下酒,或者直接当零食都很好吃。

2.买来的小银鱼最好冷冻保存,榆林看癫痫病什么医院好这样可以放很久。买的时候,挑大小均匀,颜色发白的比较好。

3.买来的小银鱼如果浮土比较多,可以用清水洗一下,然后充分沥干之后再炒。

4.东北小辣椒,样子不好看,但吃着口感好,不是很辣,却有辣椒味道。而且,这种辣椒久炖也不容易烂。一般大型菜市场市场有卖,可以买的时候问问摊主。如果买的辣椒不是很大,可以不用切开,直接放入锅中炒软。

5.如果你很爱吃辣,可以都用红色的小米椒来做这道菜。

6.炒小银鱼时,一定要先把杂质炒出,然后再放入油炒银鱼,炒到干一点儿,银鱼表面变脆会更好吃。

7.由于银鱼本身有咸味,患上癫痫病的女性患者能得到治疗吗?所以炒的时候,最好能边尝边放调料。个人觉得,稍微甜一点儿的更好吃。

8.如果你不喜欢吃辣的,也可以不放辣椒,换成孜然或者花椒面,做成烧烤风味的。

关键词:

小银鱼的营养价值

银鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质17.2克,脂肪5.6克,维生素E 1.86克,钾246毫克。世界营养学界认为,银鱼不去鳍、骨,属于“整体性食物”,营养完全,利于增强免疫功能和长寿...

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