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12种低热量食物想吃就吃

来源:家常菜谱书   时间: 2019-02-12

 

1、冻豆腐

热量:56大卡(100克)

豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪癫痫病频繁发作的原因有什么?,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感。

2、绿豆芽

热量:1北京权威的中医羊癫疯医院8大卡(100克)

有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者,如果常吃绿豆芽,就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的青岛有治疗癫痫病的医院吗作用,同时可防止脂肪在皮下形成。

3、竹笋

热量:19大卡(100克可食部分)

竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,陕西青少年癫痫病治疗帮助消化,去积食,防,并有预防的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。

(责任编辑:zxwq)

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