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女性经期可适量吃石榴

来源:家常菜谱书   时间: 2019-01-14

女性经期可适量吃石榴

补血养气

女性在月经期间,不仅会流失大量的血液,体内的大部分铁元素也会随之流失,而石榴中含有矿物质铁,食用后具有一定的补血功效,同时石榴能促进血液的循环,软化血管,提高血液运输气的能力。

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经期可能会出现情绪烦躁、、易怒、等现象,而石榴中的碳水化合物能帮助补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、失眠、等现象,有安神促进睡眠的作用。

增强免疫力

女性在月经期间身体是比较虚弱的,安庆治疗癫痫抵抗力低下,而石榴中含有比较丰富的蛋白质和素,能有效的提高身体的抗病能力,增强身体免疫力。

滋养肌肤

在月经期间,可能会出现皮肤变粗糙、长痘痘的现象,而石榴中含有的花青素和红石榴多酚,都是具有极强的抗氧化能力,能清除体内的自由基,缓解肌肤衰老;再加上石榴中钙、镁、锌等矿物质含量也较多,能帮助迅速的补充肌肤所丢失的水分,起到滋润肌肤,缓解经期皮肤问题的作用。<治疗癫痫病比较佳的方法/p>

(责任编辑:杨绮琴 )

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女性在月经期间,不仅会流失大量的血液,体内的大部分铁元素也会随之流失,而石榴中含有矿物质铁,食用后具有一定的补血功效,同时石榴能促进血液……

中医认为,石榴有止渴、止泻、止血、止带的功效,甜石榴可防治咽燥口渴、杀虫抑菌太原哪里治疗癫痫病,酸石榴则对防治腹泻很有效,吃石榴最好连子一起嚼碎吃,可双向……

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