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吃豆芽是有助于长寿防老化

来源:家常菜谱书   时间: 2019-01-14

吃豆芽是有助于长寿防老化

所有豆芽中,黄豆芽的营养价值最高。黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右,另外,发芽过程中由于酶的作用,更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。研究证明,黄豆发芽后,胡萝卜素可增加1~2倍,素B2增加2~4倍,维生素B12是大豆的10倍,维生素E是大豆的2倍,酸增加2倍多。

此外,还有一种叫天的物质急剧增加,所以,人吃豆芽后能减少体重庆癫痫专科医院内乳酸堆积,消除。最重要的是黄豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚硝酸胺,进而起到预防等多种消化道恶性肿瘤的作用。

另外,常吃的绿豆芽,则具有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利,适用于湿热郁滞、食少体倦、热病、大便秘结、小便不利、肿痛、口鼻生疮等患者,还能降血脂和软化血管。

利用绿豆芽的这些药理作用,可制成了多条治疗常见病的方:

四平癫痫病医院到哪家治疗好-align:left;">·将绿豆芽用开水烫过,加酱油、醋凉拌而食,可以醒酒解毒;

·将绿豆芽同鲫鱼炖服,能治疗乳汁不下;

·取适量绿豆芽和冬瓜皮,加醋煮汤饮用,能防治暑热烦渴;

·取绿豆芽100克、猪心1只、盐少许、陈皮20克,加水炖熟,食肉饮汤,能治疗;

·将绿豆芽捣烂绞汁,加治癫痫的专科医院是哪家白糖适量,代茶饮服,对尿路感染、小便赤热、尿频等有辅助疗效;

·取绿豆芽100克、猪肚1只、蒲公英100克,加水煮烂熟,吃猪肚、绿豆芽,饮汤,能治疗胃痛。

(责任编辑:苏雅婷 )

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豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以黑豆入肾功能多。人的衰老往往从肾机能开始,要想祛病延年、防老抗衰、增强活力,必须重视补肾。

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