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秋天怕干燥多吃南瓜

来源:家常菜谱书   时间: 2019-01-14

秋天气候干燥,许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及等症状。现在又是“流感”高发季节,父母不免为孩子的健康担心。给孩子增加含有丰富素A、维生素E的食品,可使儿童增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。

南瓜所含濮阳市羊癫疯医院在线预约挂号的β胡萝卜素,人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持正常的健康状态。

多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、病的治疗。常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰润,尤其对女性,有美容作用。所以,年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。南瓜含有丰富的糖分,较易消化上饶哪家医院癫痫好吸收。南瓜是维生素A的主要供给源,营养价值较高。除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食等。

(责任编辑:陈晓 )

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