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老人热天补点叶酸血管好

来源:家常菜谱书   时间: 2019-01-14

 一项新研究发现,热天老人适当补充叶酸,有助于扩张血管,促进皮肤血流,降低心脑血管疾病风险。

研究发现,叶酸可明显扩张皮肤血管,促进血液流动,降低心脑血管疾病风险。

癫痫医院那家比较好left;">专家表示,众所周知,中老年人热天皮肤血流量增加情况不如年轻人,因而炎热天气期间老人年更容易发生、及发作危险。重要原因之一是,老年人血管内法产生足够的一化氮。血管要产生足够的一氧化氮,就离不开一种名为BH4的酵素。随着年龄的增长,BH4生物利用度会逐渐降低。早期研究发现,如果提高中老年人的BH4酵素水平,就可以产生更多的有益血管健康的一氧化氮。叶酸可以通过BH4酵素提高体内一氧化氮水平。

治疗癫痫病的好办法ent:2em;text-align:left;">叶酸是人体每个细胞生长发育所必需的B族素。富含叶酸的天然食物包括:豆类、扁豆、斑豆和黑豆等豆类,还有菠菜、芦笋和西兰花等绿叶蔬菜,以及橙子、柚子等柑橘属水果等。老人热天更应多吃这类食物。

(责任编辑:杨绮琴 )

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