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石榴的功效与作用:吃石榴能让人心情愉快水果食疗

来源:家常菜谱书   时间: 2018-06-12

 

  石榴在中国传统文化中是一种吉祥的水果,寓意多子多福、吉祥如意。其实,吃石榴不仅仅是味觉的享受,还能让人心情愉快。

  石榴果实中含有丰富的维生素,可缓解抑郁、焦虑,减轻疲劳和紧张情绪。烟酸和维治疗成年人癫痫病的药生素 D 可平缓情绪,对抗灰色心情;维生素 E 帮助脑细胞最大限度地获取血液中的氧,增强注意力,改善记忆力。

  中医认为,石榴味道酸甘,归心、肝、胃、肾经,有疏肝柔肝、宁心定志的作用。

  石榴入肾,有补肾精、强腰西安哪治疗癫痫好膝的作用,它含有丰富的锌、镁等微量元素。当体内缺锌时,全身各个系统都会受到影响,引起抑郁、焦虑情绪等,对青少年影响最为直接。补充锌元素,不但能够促进身体生长发育,还能够促进智力发育,有助于开朗向上性格的形成。人体缺镁时,可表现为抑郁、恐惧、情绪紧张、眩晕或乌鲁木齐癫痫病权威医院肢体痉挛等,而吃含镁丰富的石榴,恰恰可以调节体内电解质平衡,增强中枢神经系统细胞膜的稳定性,有安神作用。 foodwang

  石榴甘味入胃经,具有滋胃阴,清胃热,促进营气生成,改善大脑功能的作用。石榴果实中所含的碳水化合物可以促进人体中医怎样治疗癫痫分泌胰岛素,有助于控制大脑细胞间的神经脉冲传输,让人心情平静、精神放松。

  此外,石榴中还富含多酚类物质、黄酮类化合物及植物雌激素,能够抗氧化、清除自由基,改善机体新陈代谢。

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