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考生食谱 腰果鸡丁的做法学生饮食

来源:家常菜谱书   时间: 2018-06-12

  由于学习紧张,加上天气炎热,心理压力大等原因,多数考生的食欲下降,产生厌食感。这个时候,家长应参照平时的习惯,尽量选择孩子爱吃的食物。在主食上,要适量选择一些粗杂粮,如小米、高粱米、红豆北京天坛医院神经病学中心癫痫科怎么样等。这类食物含有丰富的维生素B1和膳食纤维,对增进食欲能起到很好的作用。辅食上,要吃新鲜的蔬菜、水果。蔬菜、水果中含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维,维生素C既可促进铁在体内的吸收,更重要的一点柳州癫痫病治疗哪家医院专业,它还可增加脑组织对氧的利用。今日,特为考生推荐了一道腰果鸡丁的菜肴。

  原料:腰果、鸡肉丁、胡萝卜、黄瓜;

  调料:盐、淀粉、油;

临沂最大的癫痫病医院有几家>  具体做法:

  1.鸡腿肉用料酒、生抽、盐腌制好,切成丁,黄瓜、胡萝卜切丁备用;

  2.腰果过油备用,放入鸡肉丁炒熟盛出备用;

患有羊癫疯的人在生活中需要注意什么呢?  3.热锅热油放入蔬菜丁翻炒;

  4.放入腰果翻炒; foodwang.com

  5.放入鸡肉腰果,勾芡调味出锅。

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