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蒜香鱼排怎么做好吃 家常蒜香鱼排的做法

来源:家常菜谱书   时间: 2018-05-31

编辑:小菜

龙利鱼不仅没有刺、不腥,而且烤出的鱼排外酥里嫩,省去油炸,排去高热量,口感真的非常棒,更是一款非常健康的菜品。

长春成方癫痫病医院电话style="text-indent:2em;"> 蒜香鱼排介绍

龙利鱼1块,1个,糠适量,盐适量,蒜2瓣,黑适量,普通适量,适量,

蒜香鱼排的做法步骤

哈尔滨市治癫痫病去哪最好t-indent:2em;">1、龙利鱼洗净,用厨房纸吸干水份,洒少许盐、粉腌制20分钟左右。

2、蒜剁小丁,越碎越好。打散。

3、将蒜末放入糠中,用手搓匀搓散,直到面包糠呈微微的潮气。

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4、将腌好的龙利鱼依次拍上干、裹上鸡蛋液,沾满蒜蓉面包糖,放入烤盘中(烤盘中铺锡纸,刷少许油),入预热好的200度20分钟左右。

5、取出切块。

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6、淋入。

7、成品

小窍门

没有的也可以油炸。

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